皆様こんにちは🥗✨

セラピストの天乃です🌞

 

9月に入ってから毎日濃く過ごせていて、ブログの更新が空いてしまいました( )💦

プレサンティールではフロント解禁以降新しい出会いもたくさんあり、実践の毎日を過ごせています💐

トリミングとあわせてたくさんのご利用に感謝🙏🏻🤍

 

おもえば、フロントコースを習得してから、プレサンティールが目指しているマッサージがやっと掴めてきたような😌💭

自分の本来のスタイルとの親和性にもより期待が持てるようになりました🤝🏻

ここがスタート地点という感じ……今週もがんばります❤️‍🔥❤️‍🔥

 

ということで今日は、昨日のドライブで調達した材料で明日のお弁当作り🫶🏻💫

こちらのへんな形のピーマンはUFOピーマンというそう🫑

鬼灯みたいね

まるごと煮浸しにしよ🫧

小さいスイカみたいなこちらはきゅうり🥒

食感は少しトマトっぽさもある

せっかくかわいい形なのでまるごと漬物にします🫙🥄

 

道の駅の安くて新鮮なおもしろ野菜で作るといつもの料理もずっと楽しいദി ᷇ᵕ   )♡

結果は明日のお弁当で🫶🏻🦩🦩🦩

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

那須めちゃくちゃ混んでた

皆様こんにちは🎐

セラピストの天乃です🌞✨

毎日暑いですが元気にお過ごしでしょうか?

水分補給・栄養補給を忘れずにお身体を労わってくださいね🍹💐

 

わたしも栄養を考えて……というわけではないけど、スーパーに行って料理をする流れを楽しむことが多いです🥬🥕🛒

昨年の夏はベトナム料理、冬は韓国料理ブームを満喫していましたが、最近新たなブームがきました👩‍🍳

それは、プレサンティールに持参するお弁当作り🍱❤️‍🔥

お休みの日になんとなく作っていましたが、目的があると買い物も調理もやりがいが増す……🌞💭♬︎*.:*

 

勝手に作り、作ったら誰かに見せたくなり、友人たちに写真を送り付けたりする日々

ちゃんと褒めてくれる友達

今日どうしてもチーズおかかおにぎりが食べたくて、昨日は鰹節を炒るなどしていました🍙🐟🧀

おかか、夏野菜バター醤油炒め、肉詰めピーマン

冷まし中🌬

そして今日のお弁当がこちら(💮´`💮)

茶色🦦

マッサージによるいい感じの空腹スパイス&食べたいものが詰まったお弁当は美味しいです🙏🏻🤍

今度お弁当用品? 仕切り? みたいなもの買ってみようかな🥡🥢

皆様も良いランチタイムを👋🏻

 

 

#出勤前日の夕飯はお弁当の残り