こんばんは🌝🌟

セラピストの天乃です🦉🏙

 

ラルジュ入店からなんと半年がたちました！

(最初は研修期間で、デビューはもう少し後なのでお礼＆お祝いは温存🍲🫰🏻)

 

思えば人生ずっと夜型として生きてきて、前のサロンでも遅番専門だった為、半年前から急に朝方生活になりました☀️🌱

生活リズムを崩さないために休みの日も気をつけていたけど、今日久しぶりに昼寝したら本当にぐっすりよく眠れました🌈💐👶🏻 💤

回復（֊ ̫ ֊)‪𓈒 𓂂𓏸

 

最近の研究にれば、人にはそれぞれの「クロノタイプ(体内時計の傾向)」があり、けっこう個人差があるそう⏰

しかもそれは遺伝子によってもともと決まっているので逆らうのは難しいようです🌞🌝

確かにわたしも物心ついた時から夜に機嫌が良く、遅くまで色々して起きているタイプでした🐑☾⋆.·✦

しかし夜型だとセロトニンが生成されにくかったり、周りとの交流が少なくなりがちでメンタルヘルスに影響が出やすい1面もあるとのこと。

それもなんだかわかる！

ままならないningen(•︠ˍ•︡)

 

遅めに起きても太陽がある陽が長い国に住み、みんながそのリズムで生活してくれたら寂しくなくて完璧ということですね🦉💫

W杯期間は日本が少しだけ夜型になって嬉しいな🫶🏻

サッカー少しだけ観て寝ます（֊ ̫ ֊)‪𓈒 𓂂𓏸

蛇足だけど、英語で夜型人間はnight owlといい、それをとても気に入っている🦉💫

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぽるとがる

ぽるとがらないのか